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I ritmi frenetici della vita quotidiana sono causa di Stress cronico che, nella maggior parte delle persone, si tramuta in Stanchezza psico-fisica: una sorta di reazione a catena in cui si è progressivamente sempre più stanchi e con poca energia vitale. Stanchezza e Stress non gestito, riducono le performances professionali e determinano sbalzi d&rsquo umore che hanno inevitabili ripercussioni sulla qualità di vita e sulle relazioni interpersonali. Molte ricerche scientifiche evidenziano che allo Stress cronico non gestito (e la Stanchezza che ne deriva) si associano patologie e lo squilibrio dei vari networks endogeni (PNEI, GUT BRAIN LIVER AXIS, Sistema Nervoso Autonomo). Stress e Stanchezza favoriscono l&rsquo invecchiamento precoce alterano l&rsquo equilibrio del Gut Microbiota, rallentano il metabolismo favorendo l&rsquo aumento del grasso, riducono l&rsquo efficienza del Sistema immunitario, modificano la sintesi della serotonina scatenando attacchi di fame, maggior desiderio di zuccheri e cattivo umore. Da questo libro un aiuto pratico per applicare il Metodo Missori-Gelli® e vincere Stress e Stanchezza mediante l&rsquo auto-potenziamento globale contro diverse problematiche fisiche, fisiologiche, psichiche e incremento della performance psico-fisica a 360°.
Out of print book
| Ean | 9788868957414 |
| Titolo | VINCERE LA STANCHEZZA LO STRESS E LA FATICA |
| Autore | GELLI ALSESSANDRO |
| Editore | EDIZIONI LSWR |
| Collana | SALUTE E BENESSERE |
| Data pubblicazione | 08/05/2020 |