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Questo libro, che comprende contributi di diversi esperti, illustra i vantaggi dell&rsquo esercizio fisico per la nostra salute e spiega quali sono le condizioni e le giuste pratiche per ottenerne un beneficio. Si parla dei diversi tipi di attività fisica, delle giuste misure con cui praticare questa dimensione del vivere bene, dei suoi effetti sull&rsquo organismo e sulla mente, dell&rsquo apporto di un&rsquo alimentazione moderata e adeguata. Alcuni capitoli sono dedicati a fare il punto dei dati che rivelano qual è il rapporto tra gli italiani e l&rsquo attività fisica e a evidenziare i vantaggi di questa sana abitudine sulla prevenzione delle principali malattie e quindi sul risparmio che è possibile realizzare in termini di spesa sanitaria. Vivere bene è possibile, ecco spiegato come e perché.
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| Ean | 9788892244528 |
| Titolo | VIVERE BENE - L'ATTIVITA' FISICA COSA, COME QUANTO QUANDO... E PERCHE' |
| Autore | GARATTINI SILVIO |
| Editore | SAN PAOLO EDIZIONI |
| Collana | I PRISMI |
| Data pubblicazione | 26/09/2024 |