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Praticare lo yoga da soli senza la guida di un istruttore, consente di creare un modo personale di interpretare ed eseguire gli asana, magari concentrandosi di più sul respiro o su un tipo di meditazione. Praticando a casa si può creare ed esplorare liberamente lo yoga. Questo manuale è dedicato a chi ha perso l&rsquo abitudine fare yoga a casa, ma desidera riprenderla. Oppure a chi si sente bloccato a causa della mancanza di varietà degli esercizi o ha già una buona pratica e desidera migliorarla. Intende ispirare un punto di partenza da cui creare uno stile di yoga personale. Non è una guida alle posizioni, ma piuttosto un&rsquo integrazione di quanto i praticanti hanno già appreso. È un modo per affrontare lo yoga da una prospettiva diversa.
Yoga a casa
€15,00
Normally available within 5 working days
| Ean | 9788827232309 |
| Titolo | YOGA A CASA |
| Autore | LEIGHTON A. - TAFT J. |
| Editore | EDIZIONI MEDITERRANEE |
| Collana | YOGA, ZEN, MEDITAZIONE |
| Data pubblicazione | 24/03/2023 |