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È la narrazione personale e pratica di come Shanti abbia definito un metodo per applicare i tradizionali strumenti e tecniche dello yoga, tenendo conto delle caratteristiche fisiche ed energetiche del praticante, secondo i principi dell&rsquo ayurveda. Quindi con un&rsquo attenzione centrale alla ciclicità e l&rsquo equilibrio degli elementi (terra, acqua, fuoco, aria, etere) ed il rapporto dinamico tra microcosmo e macrocosmo per praticare e vivere in armonia con i ritmi della vita. Nella tradizione, lo yoga è sempre stato insegnato individualmente, poiché anche il più semplice esercizio e rito si riverbera sulla persona, sui suoi limiti e potenzialità in maniera differente. Scoprire le coordinate che permettono di applicare le diverse pratiche dello yoga e le attività quotidiane, tenendo conto delle leggi che governano il corpo e la vita di cui siamo parte inseparabile, permette di riscoprire un nuovo equilibrio e un nuovo significato alla parola &ldquo benessere&rdquo . Imparerai: i principi che determinano l&rsquo equilibrio di corpo e mente, i collegamenti dimenticati tra yoga e ayurveda e come possono aiutarti, le pratiche complete nelle diverse stagioni e le loro caratteristiche, indicazioni per uno stile di vita in armonia con i cicli del giorno, dell&rsquo anno e della tua vita, come scoprire la particolare nota della tua energia individuale per farla risuonare in sintonia con la melodia universale.
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| Ean | 9791255270355 |
| Titolo | YOGA SU MISURA - IL PERCORSO PERSONALE PER TRASFORMARE LA TUA VITA |
| Autore | BRANCOLINI SHANTI |
| Editore | MORELLINI |
| Collana | YOGA JOURNAL |
| Data pubblicazione | 01/09/2023 |